J'accompagne avec simplicité et profondeur les moments où la vie demande de se retrouver.

Chaque personne et chaque parcours sont différents. Il n'existe pas de demande identique à une autre.

Certaines situations peuvent demander quelques séances, tandis que d'autres nécessitent un travail plus approfondi qui s'inscrit dans la durée.

Parfois, quelques rencontres suffisent pour traverser une difficulté, retrouver un équilibre ou remettre du mouvement dans une situation. Pour d'autres personnes, la démarche s'inscrit dans un processus plus profond de compréhension et de transformation.

Il est souvent difficile de déterminer à l'avance la durée d'un accompagnement. La demande peut évoluer au fil du travail, faire émerger d'autres questions ou d'autres besoins. Dans ce cas, nous réajustons ensemble la direction du travail.

Rien n'est jamais imposé. La personne reste libre de s'engager, de poursuivre, de faire une pause ou d'arrêter l'accompagnement lorsqu'elle le souhaite.

Au départ, je n'étais pas particulièrement convaincue par l'accompagnement thérapeutique en visio. L'expérience du Covid m'a amenée à découvrir une autre réalité.

J'ai pu constater qu'un travail thérapeutique profond pouvait tout à fait se vivre à distance, y compris dans des moments émotionnellement intenses. La qualité de présence, le lien et le soutien traversent largement l'écran.

J'ai également observé que la visio peut représenter une véritable porte d'entrée pour certaines personnes. Le fait d'être chez soi, dans un environnement familier et sécurisant, aide parfois à se sentir plus libre de parler et facilite l'entrée dans le travail thérapeutique.

Cela peut être particulièrement aidant pour certains adolescents, ou pour des personnes plus réservées, anxieuses ou en retrait, car ce moyen les aide à franchir un cap et à oser le contact et la relation.

Oui, j'accompagne des adolescents en visio, lorsqu'ils sont eux-mêmes volontaires pour engager un travail.

La demande vient parfois des parents, mais il est important que le jeune puisse aussi se sentir concerné et prêt à entrer dans une démarche de réflexion autour de ce qu'il traverse ou de ce qui le fait souffrir.

Contrairement à certaines idées reçues, la visio n'est généralement pas un frein pour les adolescents. Les écrans font partie de leur quotidien et ce mode de rencontre peut même faciliter le contact et la parole.

Pour que le travail puisse se faire dans de bonnes conditions, il est essentiel que le jeune dispose d'un espace calme, sécurisant et confidentiel, où il ne risque pas d'être interrompu.

La visio offre également une certaine autonomie et une souplesse d'organisation souvent précieuses pour les adolescents et leurs familles.

Mon expérience m'a montré qu'un véritable travail thérapeutique peut se vivre en profondeur dans ce cadre.

Le travail thérapeutique permet progressivement de retrouver plus de liberté intérieure et de mieux vivre avec soi-même et avec les autres.

Au fil de l'accompagnement, la personne peut notamment : se sentir plus apaisée intérieurement, comprendre et sortir de certains schémas répétitifs, retrouver davantage de confiance en elle, mieux accueillir ses émotions et ses besoins, apprendre à poser ses limites, se sentir plus libre dans ses choix, développer des relations plus authentiques, diminuer certains symptômes comme l'anxiété, les angoisses ou certains comportements compulsifs, retrouver un sentiment d'alignement et de cohérence intérieure, gagner en autonomie, en spontanéité et en capacité à être pleinement elle-même.

La thérapie ne transforme pas la personne en quelqu'un d'autre. Elle permet plutôt de se reconnecter progressivement à soi, à ses ressources profondes et à une manière d'être plus vivante, plus libre et plus authentique.

Oui. Les séances se déroulent dans un cadre confidentiel, respectueux et sécurisant, afin de permettre une parole libre et authentique.

Pour les adolescents, il est particulièrement important de pouvoir disposer d'un espace de confiance où ils puissent s'exprimer sans crainte d'être jugés ou trahis. Le contenu des séances n'est donc pas transmis aux parents.

Cette confidentialité constitue une base essentielle du travail thérapeutique.

Souvent, le besoin de consulter apparaît lorsqu'une personne commence à sentir que quelque chose ne va plus vraiment de soi.

Il peut y avoir un malaise diffus, une fatigue, une répétition, un blocage, une perte de sens… ou simplement cette impression de buter toujours au même endroit, comme sur une pierre que l'on rencontre sans cesse sur son chemin.

Parfois, on minimise ce que l'on traverse. On se dit que ce n'est peut-être pas assez grave, qu'il faudrait réussir à gérer seul, ou que cela va finir par passer. Mais ces hésitations elles-mêmes peuvent déjà être des indicateurs qu'un mouvement intérieur cherche à se faire entendre.

Pour certaines personnes, les choses sont plus évidentes : une crise, une séparation, un épuisement, un sentiment de tourner en rond ou de rencontrer ses propres limites.

Consulter, ce n'est pas forcément aller "très mal". Cela peut être aussi ressentir le besoin de ne plus rester seul avec ce qui se vit, et pouvoir déposer les choses dans un espace neutre, sécurisant et bienveillant.

Lorsque nous nous engageons dans un accompagnement, les rendez-vous fixés ensemble constituent un cadre important du travail thérapeutique. Je m'organise de mon côté pour être présente aux séances convenues.

Bien sûr, des imprévus ou des empêchements peuvent arriver. Dans ce cas, je vous remercie de me prévenir si possible au moins 48 heures à l'avance afin que nous puissions réorganiser la séance sereinement.

Lorsqu'un oubli, une difficulté à venir ou des annulations répétées apparaissent au cours du travail, cela peut aussi être l'occasion de s'interroger ensemble sur ce qui se joue à ce moment-là dans le processus thérapeutique.

Mais rassurez-vous… dans la grande majorité des cas, les personnes sont bien présentes au rendez-vous

Les consultations ne sont pas prises en charge par la Sécurité sociale.

En revanche, certaines mutuelles proposent aujourd'hui un remboursement partiel ou forfaitaire des séances d'accompagnement thérapeutique ou de psychothérapie. Je vous invite à vous renseigner directement auprès de votre complémentaire santé.